Necesita más tiempo para reflexionar sobre y hacer frente a lo que le pasó a comprender plenamente que, dicen Philippe Verduyn y Saskia Lavrijsen de la Universidad de Lovaina en Bélgica. Su investigación, publicada en la revista de Springer Motivación y Emoción, es el primero en proveer evidencia clara para explicar por qué algunas emociones duran más tiempo que otros.

Los investigadores belgas pidieron 233 estudiantes de secundaria de recordar episodios emocionales recientes y reportar su duración. Los participantes también tuvieron que responder a preguntas sobre las estrategias que utilizan para evaluar y hacer frente a estas emociones.

Se han hecho encontraron diferencias significativas en la duración de existir entre las emociones. De un conjunto de 27 emociones, tristeza duró más tiempo, mientras que la vergüenza, sorpresa, miedo, repugnancia, el aburrimiento, ser tocado, alivio irritado o sentir eran a menudo más en un instante. Curiosamente, el aburrimiento también cuenta entre las emociones que experimentan más cortos. Verduyn y Lavrijsen dicen que esto significa que a pesar de que el tiempo parece pasar lentamente cuando uno está aburrido, un episodio de aburrimiento lo general no dura tanto tiempo.

Los investigadores descubrieron que las emociones que duran un tiempo más corto suelen ser provocados por eventos que tienen relativamente poca importancia que se les otorga. Por otro lado, las emociones de larga duración tienden a ser causadas por eventos que tienen fuertes implicaciones para las principales preocupaciones de una persona. Verduyn dice algunas de estas consecuencias sólo pueden ser evidentes con el tiempo, que a su vez hace que la emoción de mantenerse o reforzarse. Por tanto, el sentimiento perdura mientras que una persona se replantea los acontecimientos y las consecuencias una y otra vez.

Duración se encontró que era una dimensión que puede diferenciar entre las emociones de otra manera muy similares. Por ejemplo, Verduyn y Lavrijsen encontraron que la culpa es una emoción que persiste mucho más tiempo que la vergüenza, mientras que la ansiedad persiste más tiempo que el miedo, informó Science Daily.

«La rumiación es el determinante central de por qué algunas emociones duran más que otros. Las emociones asociadas con altos niveles de rumiación durarán más tiempo», dice Verduyn, explicando el papel que este tipo de pensamiento constante y repetitivo tiene en la experiencia de emociones positivas y negativas.

«Las emociones de menor duración son normalmente – pero, por supuesto, no siempre – provocada por los acontecimientos de importancia relativamente baja Por otro lado, las emociones de larga duración tienden a ser sobre algo muy importante,». Lavrijsen explica, además,