Muévete más para vivir más

Todos sabemos muy bien que estar sentados durante horas seguidas no es bueno para nuestra salud, pero siempre encontramos excusas a la hora de hacer ejercicio o incluso de movernos. No creo que sea una sorpresa que pasar menos tiempo sentado y más tiempo moviéndose esté ligado a vivir más tiempo, ¿verdad? Las nuevas directrices […]

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